Headspace MOD APK – Untuk meditasi, ia hadir sepanjang waktu. Bahkan di daerah pedesaan, banyak pusat meditasi bermunculan, dan ada juga program meditasi aplikasi online dan mobile.
Aplikasi Headspace MOD APK adalah alat meditasi yang membantu Anda menghilangkan stres, meningkatkan konsentrasi, dan kesehatan. Gunakan aplikasi ini selama 10 menit sehari dan otak Anda akan mendapat manfaat.
Jika Anda baru mengenal Meditasi, aplikasi ini memiliki rangkaian latihan terpandu selama 10 hari untuk membantu Anda terbiasa dengan rutinitas baru. Anda juga dapat mencoba berbagai sesi yang dibuat berdasarkan tujuan ini: Kesabaran, Stres, Kecemasan, dan Stres. Jika Anda pemula dalam Meditasi, izinkan Headspace Premium membantu Anda mempermudah Meditasi.
Untuk keperluan artikel ini, kami akan membahas masalah yang sedikit lebih berfokus pada teknologi tentang hambatan yang tidak Anda duga dan biaya pengembangan aplikasi meditasi Headspace Premium.
Headspace adalah aplikasi gratis yang menawarkan pembelian dalam aplikasi, tersedia untuk iOS dan Android. Anda dapat mengunduhnya melalui tautan ini.
Informasi Umum
Dari dulu hingga sekarang, kami selalu menganggap meditasi sebagai metode yang efektif untuk menghilangkan stres dan kelelahan. Beberapa orang juga percaya bahwa meditasi dapat menyembuhkan atau mencegah penyakit kardiovaskular, kecemasan, dan kanker.
Meskipun kami tidak yakin apakah meditasi dapat menyembuhkan penyakit, kesehatan yang buruk adalah akibat dari masalah otak. Jika otak Anda sehat dan pikiran Anda rileks, Anda memiliki tubuh yang sehat.
Sementara itu, stres adalah bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan modern dan sibuk saat ini. Itu juga mengapa aplikasi Headspace dibuat, yang memberi pengguna pelajaran meditasi yang berguna, dari yang sederhana hingga yang canggih, untuk membantu Anda memiliki pikiran yang damai dan melawan stres.
Mungkin ada ribuan aplikasi seluler untuk meditasi, seperti Meditopia, tetapi di sini kami memberi tahu Anda tentang Headspace. Didirikan pada tahun 2010 oleh Richard Pierson dan mantan biksu Andy Puddicombe, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mendengarkan ratusan meditasi yang dipandu tergantung pada tujuan Anda.
Headspace mencoba menyiarkan ulang dengan cara non-invasif. Pengalaman membuat aplikasi ini dialami oleh Andy Puddicombe selama perjalanan panjangnya (sekitar sepuluh tahun) ke pegunungan Himalaya untuk mencari jati diri. Headspace adalah aplikasi meditasi yang dapat mengubah hari Anda dalam hitungan menit.
Pengalaman ini membawanya menjadi biksu Buddha dari kehidupan baru ini beberapa tahun kemudian, dan lahirlah Headspace.
Aplikasi yang sederhana, tenteram, dan menyenangkan, sebagian berkat karya Guru Cloud kecil
Bahkan dengan waktu yang singkat untuk dihabiskan, itu “membebaskan”.
Dosis yang dianjurkan adalah sepuluh menit sehari
Dasar-dasar tentang meditasi
Konsep meditasi sulit dipahami. Kita semua memiliki gagasan meditasi yang kabur. Ini tentang duduk dengan mata tertutup dan tangan diatur dengan aneh, mencari sesuatu yang tidak begitu Anda mengerti, seperti pencerahan, ekstasi, atau rasa kedamaian batin.
Tetapi dalam meditasi yang sebenarnya, kami menjadi bersemangat dan menemukan bahwa kami praktis tidak tahu apa-apa tentang latihan ini yang berasal dari zaman kuno.
Kata ‘meditasi’ itu luas, mencakup beberapa teknik dan diilhami oleh aliran pemikiran yang berbeda. Untuk alasan ini, kami ingin membuatnya sederhana. Meditasi lahir dan menyebar sebagai praktik spiritual, khususnya di Timur Jauh, dan berfungsi untuk menemukan kembali hubungan dengan bagian ilahi dalam diri kita.
Begitu mendarat di Barat, Meditasi dinodai. Ternyata, itu tidak eksklusif untuk biksu dan master yoga, tetapi dapat memiliki efek menguntungkan pada pikiran dan tubuh, bahkan untuk manusia biasa. Tidak hanya orang Barat yang menemukan bahwa Meditasi juga dapat ditransfer ke kehidupan sehari-hari yang kacau dan itulah mengapa namanya diganti dengan nama baru, tentu saja dalam bahasa Inggris, Mindfulness.
Meskipun meditasi mengharuskan Anda berhenti dengan sengaja selama beberapa menit untuk fokus pada diri sendiri, Anda dapat melatih perhatian penuh selama aktivitas apa pun, bahkan saat menyikat gigi atau terjebak kemacetan selama berjam-jam.
Dan ketika meditasi harus menjadi bagian dari jalan pertumbuhan spiritual yang ambisius, mindfulness puas untuk sedikit menenangkan pikiran dan bahkan memberikan kelegaan sementara, meredakan gelombang kecemasan dan stres yang membanjiri kita setiap hari.
Apa itu headspace dan bagaimana cara kerjanya?
Headspace adalah aplikasi meditasi populer yang digunakan oleh banyak orang. Aplikasi ini membantu Anda bermeditasi dari dasar dengan sepuluh hari penggunaan gratis. Setelah menyelesaikan latihan meditasi esensial selama 10 hari, Anda juga dapat memilih tugas kecil lainnya dengan durasi fleksibel yang cocok untuk aktivitas sehari-hari seperti berolahraga, memasak, dan belajar.
Apakah Anda ingin mengakses lebih banyak sesi meditasi; Anda dapat berlangganan premium bulanan dan mengundang lebih banyak teman untuk bertransaksi S. Fitur unik dari Headspace adalah video animasinya yang ramah dan mudah dipahami yang cocok untuk anak-anak.
Seperti yang sudah Anda pahami sekarang, Headspace adalah aplikasi yang membantu Anda bermeditasi. Itu adalah salah satu aplikasi kesehatan paling terkenal dan tidak diragukan lagi merupakan aplikasi pemasaran terbaik, berkat iklan dari beberapa selebritas seperti Emma Watson.
Bagaimana cara menggunakan ruang kepala?
Instruksi aplikasi
Seperti yang disebutkan sebelumnya, aplikasi ini sangat spektakuler, terpelihara dengan baik, dan penuh fitur menarik. Dalam katalog Anda akan menemukan semua jenis Meditasi. Misalnya, Anda dapat mencari stres, kualitas tidur, olahraga, dan penurunan berat badan.
Ada juga sesi mini dan sebelum tidur, yang disebut “Siaran Tidur”. Area tidur sangat menarik. Ini menjanjikan untuk memberikan sentuhan terakhir pada malam kami dengan latihan yang ditargetkan untuk mendapatkan kembali tidur yang hilang dan radio dengan suara yang paling menenangkan dan menenangkan.
Untuk mendorong latihan harian, Anda dapat menerima pemberitahuan pengingat pada waktu pilihan Anda, sambil menawarkan meditasi baru setiap hari. Dimungkinkan untuk berpartisipasi dalam meditasi dan pelatihan kelompok untuk meningkatkan kesejahteraan psiko-fisik Anda.
Untuk pemula, kami mengusulkan kursus pengantar sepuluh pelajaran untuk membiasakan diri Anda dengan latihan dan mempelajari teknik dasar serta video dan tutorial lucu. Untuk setiap meditasi audio kita dapat memilih antara tiga format durasi dan apakah kita dipandu oleh suara laki-laki atau perempuan.
Program meditasi dari Headspace
Seperti yang kami katakan di awal artikel, ada banyak jenis meditasi. Pendiri dan Perwakilan Headspace, Andy Puddicombe, adalah seorang biksu Buddha yang telah mempelajari subjek tersebut di beberapa negara Timur, dan ini semua tercermin dalam apa yang dia ajarkan.
Di dalam paket terdapat berbagai teknik, seperti visualisasi, menuliskan pikiran, dan perhatian pada pernapasan. Jadi Anda tidak dapat secara bersamaan berbicara tentang tipologi atau meditasi yang tepat. Ini adalah campuran dari berbagai hal.
Ini lebih mudah diakses daripada ajaran meditasi Timur lainnya. Meditasi yang disarankan oleh Headspace bukanlah yang paling cocok untuk Anda. Tetapi jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya, ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mendekati disiplin ini.
Namun, yang pasti adalah keefektifannya? Apa pun meditasi yang kita lakukan, itu membawa beberapa manfaat: pengurangan stres, kecemasan, atau peningkatan kualitas tidur dan suasana hati.
Literatur ilmiah tentang hal ini sangat luas dan terus berkembang. Dari pengalaman kami, kami dapat mengatakan bahwa Anda akan lebih tenang dan lebih tenang daripada saat Anda mulai menggunakan aplikasi (dan dengan demikian bermeditasi lebih teratur).
Kemungkinan lain
Meskipun jumlah materinya menakjubkan, versi gratisnya hanya menawarkan meditasi dalam jumlah yang agak terbatas. Akses penuh ke katalog saat ini dikenakan biaya $13 per bulan, dan hanya di bawah $5 per bulan jika Anda memilih solusi tahunan termurah. Gratis selama tujuh hari sebelum Anda melanjutkan pembelian.
Kami tetap yakin bahwa semua yang ada dalam harga sesuai dengan kualitas konten dan profesionalisme mutlak dari layanan yang ditawarkan. Anda sudah tahu bagaimana ini akan berakhir dan tidak pernah punya waktu untuk mengikuti dan memanfaatkan sepenuhnya aplikasi yang luar biasa ini.
Gelar master dalam daging dan darah dan partisipasi dalam pertemuan meditasi langsung dapat menyusul. Meskipun mengubah Meditasi menjadi bisnis, pengembang melakukannya dengan memasukkan hati dan semangat ke dalam program meditasi.
Peringkat keseluruhan
Hal pertama yang ingin kami tunjukkan adalah keindahan yang memukau dari aplikasi ini. Dengan perhatian besar terhadap detail, repertoar gambar dan video yang ramah dan menarik, Headspace sangat indah untuk dijelajahi dan intuitif serta menyenangkan untuk digunakan.
Versi desktop situs ini juga menarik dan penuh dengan konten yang menjelaskan berbagai teknik meditasi dan bukti ilmiah tentang kemungkinan efeknya.
Grafik Headspace yang sangat sederhana dengan warna-warna pastelnya membantu Anda dan membantu Anda menemukan keseimbangan dengan cepat. Uji coba gratis berakhir pada langkah kesepuluh saat awan meditasi tampaknya siap menyelimuti Anda.
Dengan kaki di tanah dan kepala di awan, Anda masih memiliki akses tak terbatas ke arsip yang menarik, tetapi kali ini tidak gratis. Pengguna yang sudah terbiasa dengan Headspace akan senang mengetahui bahwa versi alternatif memungkinkan Anda menyesuaikan “perjalanan meditatif” dibandingkan dengan versi sebelumnya.
Di antara banyak inovasi, kemampuan untuk mengambil sesi cepat satu hingga tiga menit untuk bersantai dan paket meditasi yang lebih luas tidak diragukan lagi akan menjadi nilai tambah yang menarik bagi pengguna biasa. Mereka ingin menemukan cara berbeda untuk menerapkan teknik meditasi ke area lain dalam hidup mereka.
Apakah Headspace cocok untuk semua orang?
Masalah utama dengan Headspace adalah seluruhnya dalam bahasa Inggris. Dari sudut pandang kami, itu bukan halangan, tetapi 90% orang yang kami usulkan menyuarakan suaranya.
Pengaturan bahasa ini adalah pertanyaan yang mungkin diajukan oleh pengembang suatu hari nanti. Sudah Jika Anda tidak ingin mendengar tentang bahasa Inggris, lupakan saja! Tetapi jika Anda memahaminya sedikit saja, cobalah dengan sepuluh meditasi gratis pertama. Andy berbicara dengan lembut dan perlahan, dan ini bisa menjadi kesempatan bagus untuk belajar lebih banyak.